Browsing Category:maThink

%e0%b9%81%e0%b8%9a%e0%b8%9a%e0%b8%9d%e0%b8%b6%e0%b8%81%e0%b8%ab%e0%b8%b1%e0%b8%94-5-%e0%b8%82%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b9%83%e0%b8%99%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%9d%e0%b8%b6%e0%b8%81%e0%b8%aa%e0%b8%a3%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%87%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82

ความสุขสร้างได้โดยไม่ต้องเสียเงินซื้อ

เพียงแค่ฝึกตัวเองตามคำสอนหลวงพ่อคำเขียน สุวัณโณ

แบบฝึกหัด 5 ข้อในการฝึกสร้างความสุข

1.ฝึกมองตัวเองให้เล็กเข้าไว้

หมายความว่า จงเป็นคนตัวเล็ก อย่าเป็นคนตัวใหญ่

จงเป็นคนธรรมดา อย่าเป็นคนสำคัญ

เวลามีอะไรเกิดขึ้นกับเรา อย่าไปให้ความสำคัญกับตัวเองมากไป

 

2.ฝึกให้ตัวเองเป็นนักไม่สะสม

หมายความว่า การสะสมอะไรสักอย่างนั้นเป็นภาระ  ไม่มีอะไรที่เราสะสมแล้วไม่เป็นภาระ ยกเว้นความดี

นอกนั้นล้วนเป็นภาระทั่งหมด ไม่มากก็น้อย

 

3.ฝึกให้ตนเองเป็นคนสบายๆ

หมายความว่า  อย่าไปบ้ากับความสมบูรณ์แบบ  เพราะความสมบูรณ์แบบมันไม่มีจริง

มีแต่คนโง่เท่านั้นที่มองว่า ความสมบูรณ์แบบมีจริง

 

4.ฝึกให้ตัวเองเป็นคนนิ่งๆ หรือไม่ก็พูดในสิ่งที่ดีๆ

หมายความว่า ถ้าอะไรไม่ดีก็อย่าไปพูดมาก  ไม่ว่าสิ่งนั้นจะถูกหรือผิด แต่ถ้ามันไม่ดี เป็นไปได้ก็ไม่ต้องพูด

เพราะการพูดหรือวิจารณ์ในทางเสียหายนั้น  มีแต่ทำให้จิตใจตนเองตกต่ำและขุ่นมัว

 

5.ฝึกให้ตัวเองรู้ธรรมชาติ

หมายความว่า อะไรๆก็ผ่านไปเสมอ เวลามีความสุข ก็ให้รู้ว่า เดี๋ยวความสุขมันก็ผ่านไป  เวลามีความทุกข์ ก็ให้รู้ว่า เดี๋ยวความทุกข์มันก็ผ่านไป

เวลามีสถานการณ์แย่ๆเกิดขึ้น ก็ให้รู้ทันว่า เรื่องราวเหล่านี้มันไม่ได้อยู่กับเราจนวันตาย…

 

 

 

สนใจศึกษาคำสอนของหลวงพ่อคำเขียน สุวัณโณ ติดตามอ่านได้ที่

0 Comments
Share
%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%80%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%96%e0%b8%b6%e0%b8%87%e0%b8%84%e0%b8%b4%e0%b8%94%e0%b9%84%e0%b8%94%e0%b9%89%e0%b9%81%e0%b8%95%e0%b9%88%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b9%84%e0%b8%94%e0%b9%89
maThink

ทำไมเราถึงคิดได้แต่ทำไม่ได้

0 Comments
หนังสือเรื่องThe Productivity Habit: The Simple Approach to Become More Effective โดย Ben Elijah บอกว่า ความคิดที่เกิดขึ้นในสมองของเรา เปรียบเหมือนฝนที่ตกลงมาจากฟ้า ในแต่ละวันสมองของเราคิดเรื่องใหม่ได้ทุกเวลา ความคิดเหล่านั้นจะเกิดขึ้นมาเพียงเสี้ยววินาทีและเราสามารถลืมได้ทันทีเมื่อสมองเปลี่ยนไปคิดเรื่องใหม่
Continue reading
%e0%b8%84%e0%b8%99%e0%b8%a3%e0%b8%b8%e0%b9%88%e0%b8%99%e0%b9%83%e0%b8%ab%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b9%84%e0%b8%9f%e0%b9%81%e0%b8%a3%e0%b8%87-%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b9%80%e0%b8%82%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%99%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b8%aa%e0%b8%b7%e0%b8%ad
maThink

คนรุ่นใหม่ไฟแรง? กับการเขียนหนังสือ

0 Comments
นักเขียนระดับโลกนั้นเวลาเขียนเสร็จ 100% จะตัดทิ้ง 30% คงเหลือไว้ 70% เพื่อให้งานกระชับกลมกล่อมขึ้น ยกตัวอย่างนักเขียนไทยรุ่นใหญ่อย่างคุณอาจินต์ ปัญจพรรค์ จะเลือกใช้คำเรียบง่าย สื่อความหมาย สั้นและกระชับ พี่หนุ่มเสนอว่านักเขียนที่ดีต้องหาสมดุลตรงนี้ให้เจอ
Continue reading
emma-watson
maThink

Emma Watson กับบทบาทนักสิทธิสตรีที่หายไป?

0 Comments
ข่าวเอ็มม่า วัตสันถูกโจมตีจากการที่เธอไปถ่ายแบบวาบหวิวสวยงามเปิดเผยให้เห็นฐานหน้าอกลงในนิตยสาร Vanity Fair ถูกพูดถึงอย่างมากตลอดสัปดาห์ที่ผ่านมา คนเหล่านั้นส่งเสียงประณามเชิงผิดหวังในตัวเธอ ว่ากันว่าการโชว์ฐานหน้าใจของเธอนั้นเป็นสิ่งไม่สมควรและทำให้ภาพลักษณ์ในฐานะนักเฟมินิสต์รุ่นใหม่ผู้ทำงานรณรงค์เพื่อสิทธิสตรีของเธอและของนักสิทธิสตรีทั่วโลกต้องแปดเปื้อน
Continue reading
%e0%b9%81%e0%b8%81%e0%b9%88%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%b0%e0%b8%81%e0%b8%b4%e0%b8%99%e0%b8%82%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%a7-%e0%b9%80%e0%b8%81%e0%b9%8b%e0%b8%b2%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%b0%e0%b9%80%e0%b8%81%e0%b9%88%e0%b8%87%e0%b8%88%e0%b8%a3%e0%b8%b4%e0%b8%87
maThink

แก่เพราะกินข้าว เก๋าเพราะเก่งจริง

0 Comments
ถ้าคนมันมีดี จะเอาเรื่องอายุหรือข้อจำกัดอะไรไปยัดไปใส่ให้มากมายด้วยเล่า ไม่มีเด็กไม่มีผู้ใหญ่ ใสซื่อตรงไปตรงมาก็ดีแล้วมิใช่หรือ ยิ่งรู้ว่าเราเด็ก ประสบการณ์อาจไม่มาก แทนที่จะนั่งงัดนั่งแงะด้วยวาทกรรมองุ่นเปรี้ยว เอาเวลาไปพัฒนาศักยภาพความสามารถให้ทัดเทียมหรือเหนือกว่าน่าจะเป็นประโยชน์กว่า
Continue reading
o-%e2%80%93-negative-%e0%b8%81%e0%b8%a7%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%aa%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%97%e0%b8%a8%e0%b8%a7%e0%b8%a3%e0%b8%a3%e0%b8%a9%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%9c%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b9%84%e0%b8%9b-%e0%b8%88%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%a3%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a5%e0%b8%82%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b9%80%e0%b8%94%e0%b9%87%e0%b8%81%e0%b9%84%e0%b8%97%e0%b8%a2%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b9%80%e0%b8%84%e0%b8%a2%e0%b9%83%e0%b8%ab%e0%b8%8d%e0%b9%88%e0%b8%82%e0%b8%b6%e0%b9%89%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%a5%e0%b8%a2
maThink

O – Negative กว่าสองทศวรรษที่ผ่านไป จักรวาลของเด็กไทยไม่เคยใหญ่ขึ้นเลย

0 Comments
นับแต่รู้ว่าภาพยนตร์เรื่อง O – Negative รักออกแบบไม่ได้ ที่เคยออกฉายราวปี พ.ศ. 2541 จะถูกนำกลับมาทำใหม่ในรูปแบบละครออนโทรทัศน์ ผมเองก็เฝ้าติดตามมาตลอดว่า หนึ่งในหนังที่เคยประทับใจสมัยวัยรุ่น (มาก) เมื่อถูกนำกลับมาตีความทำใหม่ รูปร่างหน้าตา ตลอดจนความรู้สึกของตัวเองที่ได้ดูในพ.ศ.นี้ จะเป็นอย่างไร
Continue reading
%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b8%84%e0%b8%b4%e0%b8%94%e0%b9%83%e0%b8%99%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b8%87%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%82%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b9%81%e0%b8%aa%e0%b8%95%e0%b8%a1%e0%b8%9b%e0%b9%8c-%e0%b8%ad%e0%b8%a0%e0%b8%b4%e0%b8%a7%e0%b8%b1%e0%b8%8a%e0%b8%a3%e0%b9%8c-%e0%b9%80%e0%b8%ad%e0%b8%b7%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%96%e0%b8%b2%e0%b8%a7%e0%b8%a3%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82
maThink

วิธีคิดในการทำงานของแสตมป์ อภิวัชร์ เอื้อถาวรสุข

0 Comments
แสตมป์ไฮเปอร์มาก ขยับตลอด ไม่นิ่งเลย แต่สิ่งสำคัญที่ได้จากแสตมป์ในวันนี้คือ คำพูดที่แสตมป์พูดว่า “ท่าทางสนุก” ผมซาโตริทันทีเลยว่าเขาทำงานด้วยอะไร
Continue reading
12