เป็นเรื่องธรรมดาที่ในช่วงชีวิตของเราทุกคนจะต้องพบเจอกับอาการห่อเหี่ยว รอยยิ้มบนใบหน้าถูกริดรอนเพราะความเครียด ไม่สบายใจ จากการยึดติดหรือหมกมุ่นกับอะไรบางสิ่ง

ถ้าอยากฟื้นฟูพลังกายพลังใจให้กลับมาตื่นตัวกับทุกเรื่อง และใช้ชีวิตอย่างมีความสุข เรามี 6 ข้อคิดดีๆ มาฝากทุกคนค่ะ

1.ความรักและความสัมพันธ์ไม่ใช่เรื่องเดียวกัน

ความสัมพันธ์เป็นเรื่องของการแสวงหา มีรากมาจากความกลัว กลัวไม่มีเพื่อนคบ กลัวเขาไม่สนใจ กลัวว่าเขาจะไม่ยอมคุยด้วย ในขณะที่ความรักเป็นเรื่องของการปรับปรุงวิญญาณจากตัวตนภายใน มีรากมาจากความกล้าหาญ กล้าที่จะรัก เสียสละ และปกป้องใครสักคน

2.สุขและทุกข์คือมายาสมมุติ

ถ้ามีความสุข ให้สังเกตความไม่แน่นอนของมัน ความสุขจะอยู่กับเราได้นานเท่าไหร่ กี่วัน กี่เดือน กี่ปี หรือกี่นาที ไม่ช้าก็เร็วความสุขก็จะหมดไป ถ้ามีความทุกข์ นั่นคือเรื่องที่น่ายินดี เพราะความทุกข์ทำให้มีสติ มีความคิดที่จะไตร่ตรองสิ่งที่เกิดขึ้น

3.อย่าขับเคลื่อนชีวิตด้วยความต้องการ

แต่จงขับเคลื่อนชีวิตด้วยพลังแห่งปัจจุบัน มีความฝันได้ ไม่ใช่เรื่องไม่ดี แต่อย่าจมอยู่กับความฝันตลอดเวลา เราจะมีชีวิตที่แท้จริงได้ด้วยการรับรู้สิ่งที่อยู่ตรงหน้าในปัจจุบันเท่านั้น

4.ความล้มเหลวมีค่ากว่าความสำเร็จ

อย่างที่เรารู้กันดีว่า ความล้มเหลวเป็นบทเรียนที่ทำให้เราก้าวไปข้างหน้า ล้มเหลวครั้งแลกครั้งเล่าเพื่อไปสู่ความสำเร็จอันยิ่งใหญ่ แต่ที่จริงแล้ว ทั้งสองสิ่งเป็นเรื่องธรรมดา ไม่มีสิ่งใดพิเศษ จงทิ้งความล้มเหลวและความสำเร็จในอดีต เพราะสิ่งเหล่านี้เปรียบเสมือนคุกที่กักขังไม่ให้เราไปเกิดใหม่ในปัจจุบัน

5.จงมีชีวิตที่พอใจกับทุกสิ่ง

พอใจในสิ่งที่ตัวเองมี พอใจในสิ่งที่ตัวเองเป็น ไม่ไขว่คว้าในสิ่งที่ไกลตัวจนเกินไป เพราะนอกจากจะไม่เกิดความสุขแล้ว ความเครียดยังถามหาอีกด้วย

6.อย่ามองว่าตนเองยิ่งใหญ่

อย่ามองว่าตนเองยิ่งใหญ่หรือต้อยต่ำ รวมถึงคนอื่นด้วย จงมองให้ทะลุถึงความเป็นสามัญธรรมดา ไม่มีสิ่งใดที่ยิ่งใหญ่หรือต้อยต่ำทั้งนั้น ทุกอย่างเกิดจากการให้ค่า ให้ราคาของตนเอง

ขอบคุณข้อมูลจากหนังสือ ปาฏิหาริย์แห่งการหยุดคิด

สำนักพิมพ์ Amarin Dhamma