Browsing Category:maHealth

%e0%b8%99%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%9a-%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b8%95%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b9%81%e0%b8%81%e0%b8%b0-%e0%b9%81%e0%b8%84%e0%b9%88%e0%b9%80%e0%b8%a5%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%81%e0%b8%b4%e0%b8%99

ปัญหานอนไม่หลับเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย ส่วนหนึ่งมาจากปัญหาเรื่องความเครียด ไม่ว่าจะเป็นเครียดเรื่องเรียน เรื่องงาน หรือเรื่องครอบครัว ถ้าเกิดไม่บ่อยก็ไม่ส่งผลกระทบกับร่างกายมากนัก แต่ถ้าเกิดขึ้นเป็นประจำ เข้านอนตอนสี่ทุ่ม แต่หลับจริงราวๆ ตีสาม ตีสี่ ถ้าหนักขนาดนี้ส่งผลกับร่างกายอย่างมากแน่นอน

Continue reading
0 Comments
Share
%e0%b8%81%e0%b8%8e%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%81%e0%b8%b4%e0%b8%99%e0%b8%82%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b9%82%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%94%e0%b8%a2%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b9%84%e0%b8%87%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b9%83%e0%b8%ab%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b9%89%e0%b8%a7%e0%b8%99-%e0%b8%89%e0%b8%9a%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b8%e0%b9%88%e0%b8%a1%e0%b8%aa%e0%b8%b2%e0%b8%a7%e0%b8%ad%e0%b8%ad%e0%b8%9f%e0%b8%9f%e0%b8%b4%e0%b8%a8
maHealth

กฎการกินของโปรดยังไงไม่ให้อ้วน ฉบับหนุ่มสาวออฟฟิศ

0 Comments
ใช้สมองทำงานหนัก ต้องเติมพลังกันบ้างเนอะ! เชื่อว่าทุกออฟฟิศจะต้องมีขนมจุกจิกวางอยู่บนโต๊ะส่วนกลาง ที่พนักงานเอามาแชร์กัน แบ่งกันกินบ้าง บางคนก็ซื้อขนมมาตุนส่วนตัวเผื่อหิวช่วงบ่ายกันเลยทีเดียว
Continue reading
%e0%b8%99%e0%b8%b4%e0%b8%aa%e0%b8%b1%e0%b8%a2%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%81%e0%b8%b4%e0%b8%99%e0%b9%81%e0%b8%9a%e0%b8%9a%e0%b8%99%e0%b8%b5%e0%b9%89-%e0%b8%96%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%a2%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b8%ad%e0%b9%89%e0%b8%a7%e0%b8%99-%e0%b8%88%e0%b8%87%e0%b9%80%e0%b8%a5%e0%b8%b4%e0%b8%81%e0%b8%8b%e0%b8%b0
maHealth

นิสัยการกินแบบนี้ ถ้าไม่อยากอ้วน จงเลิกซะ!

0 Comments
รีวิวอาหาร ร้านเด็ดๆ ดังๆ ไหลมาไม่ขาดสายตามหน้าฟีดเฟซบุ๊ก คลิปทำอาหารบ้างละ ภาพอาหารจากเพื่อน(สายกิน)บ้างละ ใครจะอดใจไหว ต้องรีบแคปหน้าจอแล้วชักชวนเพื่อนไปกินทันทีเหมือนเป็นสัญชาติญาณ(ความหิว)ที่อยู่ในตัว ถ้าขับรถไปกินตอนนั้นได้ก็คงจะขับไปแล้ว
Continue reading
%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b9%81%e0%b8%9a%e0%b8%9a%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b8%95%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%ad%e0%b8%94%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3
maHealth

วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร!

0 Comments
การลดน้ำหนักมีด้วยการหลากหลายวิธี บางวิธีก็ไม่ได้ผลเพราะการดำเนินชีวิตของแต่ละคนแตกต่างกันไป บางวิธีก็ใช้การควบคุมอาหาร หรืองดมื้อใดมื้อหนึ่งไปเลย คนที่เคยกินอาหารครบทุกมื้อมาก่อนคงจะปรับตัวลำบาก ท้องหิวอยู่ตลอดเวลา จนต้องล้มเลิกไป
Continue reading