maLife

6-%e0%b8%82%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%84%e0%b8%b4%e0%b8%94%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b9%83%e0%b8%8a%e0%b9%89%e0%b8%8a%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%95%e0%b8%ad%e0%b8%a2%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%87%e0%b8%97%e0%b8%a3%e0%b8%87%e0%b8%9e%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%87

6 ข้อคิดวิธีใช้ชีวิตอย่างทรงพลัง

เป็นเรื่องธรรมดาที่ในช่วงชีวิตของเราทุกคนจะต้องพบเจอกับอาการห่อเหี่ยว รอยยิ้มบนใบหน้าถูกริดรอนเพราะความเครียด ไม่สบายใจ จากการยึดติดหรือหมกมุ่นกับอะไรบางสิ่ง

maHelth

%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b8%81%e0%b8%b4%e0%b8%99%e0%b8%82%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%ad%e0%b8%a3%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%a2%e0%b9%81%e0%b8%9a%e0%b8%9a%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b8%81%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%a7%e0%b8%ad%e0%b9%89%e0%b8%a7%e0%b8%99

วิธีกินของอร่อยแบบไม่กลัวอ้วน

ใครๆก็รู้ว่าช่วงลดความอ้วน ต้องกินคลีน โลว์คาร์บ โลว์ชูการ์ ถ้าทำกับข้าวกินเองทุกวันก็พอไหว แต่ก็มีอารมณ์อยาก “กินข้าวนอกบ้าน” หรือนัดปาร์ตี้เก๋ๆกับเพื่อนบ้างจริงไหม
Continue Reading
%e0%b9%80%e0%b8%8a%e0%b8%9f%e0%b8%ab%e0%b8%a1%e0%b8%b5%e0%b8%96%e0%b8%ad%e0%b8%94%e0%b8%aa%e0%b8%b9%e0%b8%95%e0%b8%a3-%e0%b9%81%e0%b8%9b%e0%b8%a5%e0%b8%87%e0%b8%a3%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%87%e0%b8%82%e0%b8%99%e0%b8%a1%e0%b8%9b%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b9%81%e0%b8%8b%e0%b8%99%e0%b8%94%e0%b9%8c%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%8a%e0%b9%80%e0%b8%9b%e0%b9%87%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%a1%e0%b8%99%e0%b8%b9%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%94%e0%b9%80%e0%b8%81%e0%b9%8b

-เชฟหมีถอดสูตร- แปลงร่างขนมปังแซนด์วิชเป็นเมนูสุดเก๋

ถ้าที่บ้านมีขนมปังแซนด์วิชเหลือๆ ไข่ไก่สักฟอง กับกล้วยหอมสักผล ก็เสกเมนูมื้อเช้าสุดแสนอร่อยได้ง่ายๆ ไม่เกิน 5 นาที มาดูวิธีทำกัน
Continue Reading
%e0%b9%81%e0%b8%a7%e0%b9%88%e0%b8%99%e0%b8%aa%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b8%95%e0%b8%b2%e0%b9%81%e0%b8%a5%e0%b8%b0%e0%b8%84%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b9%81%e0%b8%97%e0%b8%84%e0%b9%80%e0%b8%a5%e0%b8%99%e0%b8%aa%e0%b9%8c-%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b8%87%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b8%95%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%87%e0%b8%88%e0%b8%b2%e0%b8%81-%e2%80%9c%e0%b9%80%e0%b8%9d%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%81%e2%80%9d

แว่นสายตาและคอนแทคเลนส์ ทำงานไม่ต่างจาก “เฝือก”

หลายคนคงมีปัญหาเรื่องสายตากันเยอะ โดยเฉพาะมนุษย์เงินเดือนที่ต้องใช้สายตาจ้องคอมพิวเตอร์ทั้งวัน สิ่งที่เป็นตัวช่วยก็คงหนีไม่พ้นแว่นสายตาหรือคอนแทคเลนส์ แต่คุณรู้ไหมว่าสองสิ่งนี้ทำหน้าที่อะไรไม่ต่างจากเฝือกเลย
Continue Reading

maTravel

nippori-textile-town-%e0%b8%9e%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b8%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%94%e0%b9%80%e0%b8%a7%e0%b8%ad%e0%b8%a3%e0%b9%8c%e0%b8%8a%e0%b8%b1%e0%b9%88%e0%b8%99%e0%b9%82%e0%b8%95%e0%b9%80%e0%b8%81%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%a7%e0%b9%81%e0%b8%a5%e0%b8%b0%e0%b9%80%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%a2%e0%b8%a7-train-museum-%e0%b9%81%e0%b8%9a%e0%b8%9a%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b8%95%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b9%80%e0%b8%aa%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b9%80%e0%b8%87%e0%b8%b4%e0%b8%99

Nippori Textile Town…พาหุรัดเวอร์ชั่นโตเกียวและเที่ยว Train Museum แบบไม่ต้องเสียเงิน

ที่นี่เป็นแหล่งรวมผ้าและอุปกรณ์ตัดเย็บราคาไม่แพงและเป็นที่รู้จักกันโดยทั่วไปในชื่อ Nippori Textile Town ดังนั้น เรื่องราคาต้องแตกต่างจากห้างสรรพสินค้าค่อนข้างมากอยู่แล้วเพราะมันคือแหล่งค้าผ้าขนาดใหญ่ในโตเกียวและเชื่อเถอะว่า ต้องถูกอกถูกใจคนรักงานประดิษฐ์มากเชียวละ
Continue Reading
%e0%b9%80%e0%b8%aa%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%87%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%a3%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%81%e0%b8%88%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b8%a2%e0%b8%b8%e0%b9%82%e0%b8%a3%e0%b8%9b%e0%b8%95%e0%b8%b0%e0%b8%a7%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b8%ad%e0%b8%ad%e0%b8%81-%e0%b9%80%e0%b8%8a%e0%b9%87%e0%b8%81-%e0%b8%95%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%883

เสียงเพรียกจากยุโรปตะวันออก (เช็ก) ตอนที่3

อรุณสวัสดิ์วันฝนพรำ วันนี้ต้องลาจากกรุงปรากแล้ว สาวน้อยพนักงานต้อนรับของโรงแรมอาสาไปส่งโปสการ์ดให้เพราะที่เมืองนี้ไม่มีตู้ไปรษณีย์ ทุกคนต้องไปส่งที่ที่ทำการไปรษณีย์ด้วยตนเอง แปลกจริงเมืองท่องเที่ยวที่ไม่มีตู้ไปรษณีย์ แต่ก็ขอบคุณน้ำใจของเธอ 
Continue Reading
o-konomi-yaki-vs-monjayaki

ศึกแห่งศักดิ์ศรี โอะโคะโนะมิยะกิ お好み焼き & มนจะยะกิ もんじゃ焼き

นักท่องเที่ยวไทยหลายคนคุ้นเคยกับ “โอะโคะโนะมิยะกิ” หรือที่คนไทยชอบเรียกกันว่า “พิซซ่าญี่ปุ่น” มาเป็นเวลานาน และเป็นอย่างดี แต่ถ้าเราลองถามว่า รู้จัก “มนจะยะกิ” หรือเปล่า คงอึ้งไป 2 วิ
Continue Reading

maInterview

6-%e0%b8%82%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%84%e0%b8%b4%e0%b8%94%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b9%83%e0%b8%8a%e0%b9%89%e0%b8%8a%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%95%e0%b8%ad%e0%b8%a2%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%87%e0%b8%97%e0%b8%a3%e0%b8%87%e0%b8%9e%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%87

6 ข้อคิดวิธีใช้ชีวิตอย่างทรงพลัง

เป็นเรื่องธรรมดาที่ในช่วงชีวิตของเราทุกคนจะต้องพบเจอกับอาการห่อเหี่ยว รอยยิ้มบนใบหน้าถูกริดรอนเพราะความเครียด ไม่สบายใจ จากการยึดติดหรือหมกมุ่นกับอะไรบางสิ่ง
Continue Reading
5-%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b8%81%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b8%95%e0%b8%b8%e0%b9%89%e0%b8%99%e0%b8%a3%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%87%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b9%83%e0%b8%ab%e0%b9%89%e0%b8%9c%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b8%84%e0%b8%a5%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b8%88%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b9%80%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%94

5 วิธีกระตุ้นร่างกายให้ผ่อนคลายจากความเครียด

สภาพสังคมและโลกที่เปลี่ยนไป ทำให้คนสมัยนี้รู้สึกเครียดกันง่ายมาก เมื่อไหร่ที่รู้สึกเครียด ร่างกายจะเกร็งค้าง หากเป็นบ่อยๆ จะนำไปสู่ปัญหาด้านสุขภาพทั้งกายและจิต ฉะนั้นทุกคนควรรู้จักวิธีผ่อนคลายตัวเองในทุกขณะที่ตัวเองต้องการ เป็นทักษะภายในที่สิ่งสำคัญอย่างหนึ่ง
Continue Reading

maSpecial

featured-area, maspecial

ขนมครกไข่

%e0%b8%82%e0%b8%99%e0%b8%a1%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%81%e0%b9%84%e0%b8%82%e0%b9%88
ก่อเตาถ่านขึ้นหยิบเอากระทะขนมครกขึ้นมา ใช้ใบเตยที่มัดรวมกันเป็นช่อจุ่มน้ำมันหมูทาลงไปบนกระทะอย่างคล่องแคล่ว พร้อมกับต่อยไข่นกกระทาใบเล็กจ้อยหยอดลงไปในหลุมกลายเป็นไข่ดาวใบเล็กๆ
Continue Reading
0 Comments
Share
%e0%b8%99%e0%b8%a1%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b9%80%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%99%e0%b8%b6%e0%b9%88%e0%b8%87
featured-area, maspecial

นมน้ำเหลืองนึ่ง

นมน้ำเหลือง (colostrum) ที่จะไหลออกมาแค่ภายใน ๒๔ ชั่วโมงแรกเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันให้กับลูกวัว เมื่อไม่มีลูกวัวดูดกิน แถมรีดผสมลงในถังรวมน้ำนมดิบก็ไม่ได้ เพื่อไม่ให้นมน้ำเหลืองนั้นเสียเปล่า เมนูพื้นบ้านที่มีเฉพาะฟาร์มวัวนมจึงถูกสร้างสรรค์ขึ้น
Continue Reading
5-%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%8a%e0%b8%b5%e0%b8%9e%e0%b9%80%e0%b8%aa%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%a2%e0%b8%87%e0%b8%ad%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b8%95%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%94-%e0%b8%82%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b9%80%e0%b8%97%e0%b8%a8%e0%b8%aa%e0%b8%ab%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%90%e0%b8%ad%e0%b9%80%e0%b8%a1%e0%b8%a3%e0%b8%b4%e0%b8%81%e0%b8%b2
featured-area, maspecial

5 อาชีพเสี่ยงอันตรายที่สุด ของประเทศสหรัฐอเมริกา

ขึ้นชื่อว่าอันตรายแล้ว เราคงไม่เอาตัวเองเข้าไปเสี่ยงแน่นอน แม้จะได้ค่าตอบแทนสูงก็เถอะ แต่ความกลัวใช้ไม่ได้กับพวกเขาเหล่านี้ที่ทำงานเสี่ยงอันตรายโดยไม่หวั่นเกรงใดๆ
Continue Reading
%e0%b9%80%e0%b8%84%e0%b8%a5%e0%b9%87%e0%b8%9a%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b8%82%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%8a%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%87%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e-%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b9%83%e0%b8%ab%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%94%e0%b8%b9%e0%b8%99%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b8%b4%e0%b8%99
featured-area, maspecial

เคล็บลับของช่างภาพ ที่ทำให้อาหารดูน่ากิน!

เคยสงสัยไหมว่าภาพในโฆษณาทางโทรทัศน์ ใบปลิว หรือตามโซเชียลเน็ตเวิร์คที่ร้านอาหารใช้โปรโมทสินค้าทำไมถึงน่ากินนัก แม้ว่าเราจะบังเอิญเปิดมาเจอโฆษณาหลังกินข้าวเสร็จก็ยังรู้สึกอยากกินอยู่ดี
Continue Reading

maBook

%e0%b8%a5%e0%b8%b7%e0%b8%a1%e0%b8%95%e0%b8%b2%e0%b8%95%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%99%e0%b8%ad%e0%b8%b5%e0%b8%81%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b9%89%e0%b8%87%e0%b9%83%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%a7%e0%b8%a5%e0%b8%b2%e0%b8%ad%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b8%aa%e0%b8%a1%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%a3-%e0%b9%80%e0%b8%a3%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%aa%e0%b8%b1%e0%b9%89%e0%b8%99%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b9%83%e0%b8%ab%e0%b9%89%e0%b8%84%e0%b8%b4%e0%b8%94%e0%b8%a2%e0%b8%b2%e0%b8%a7

“ลืมตาตื่นอีกครั้งในเวลาอันสมควร” – เรื่องสั้นที่ทำให้คิดยาว

"ลืมตาตื่นอีกครั้ง...ในเวลาอันสมควร" รวมเรื่องสั้น 12 เรื่องที่เขียนโดย ปองวุฒิ รุจิระชาคร โดยทั้ง 12 เรื่องในเล่มนี้ส่วนหนึ่งเป็นการรวมงานจากที่เคยลงตีพิมพ์มาแล้วในนิตยสาร กับส่วนหนึ่งเขียนขึ้นมาใหม่ แต่ที่เหมือนกันก็คือ ทั้งหมดเป็นเรื่องของชีวิตในหลากรูปแบบที่จะทำให้คุณคิดยาวๆ หลังอ่านจบ
Continue Reading
ways-to-get-lucky-in-life-by-mentalist-daigo

“คิดแบบนี้โชคดีตลอดกาล” ไขความลับของคนโชคดี จากนักอ่านใจชื่อดัง

ตอนที่คุณได้หยิบหนังสือเล่มนี้มาอ่าน คงพูดได้ว่า ประตูแห่งความโชคดีได้เปิดต้อนรับแล้ว....มาเปลี่ยนจากคนโชคร้ายเป็นคนโชคดีที่มีความสุขด้วยหนังสือเล่มนี้กันเถอะ
Continue Reading
%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%82%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%81%e0%b8%b0%e0%b8%97%e0%b8%b4

ความสุขของกะทิ – ในเสียงเรียกแห่งความคิดถึง

ความสุขของกะทิ วรรณกรรมสร้างสรรค์ยอดเยี่ยมแห่งอาเซียน ประเภทนวนิยาย ประจำปี พ.ศ. 2549 วรรณกรรมที่ครองใจคนไทยมากว่าทศวรรษ อบอุ่น กลมกล่อมและงดงาม
Continue Reading

Lastest

%e0%b8%aa%e0%b8%a3%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%87%e0%b8%a1%e0%b8%ab%e0%b8%b1%e0%b8%a8%e0%b8%88%e0%b8%a3%e0%b8%a3%e0%b8%a2%e0%b9%8c%e0%b9%81%e0%b8%ab%e0%b9%88%e0%b8%87%e0%b8%8a%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%95-%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%87%e0%b8%ad%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b8%aa%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%a7%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b8%a5%e0%b8%b0-15-%e0%b8%99%e0%b8%b2%e0%b8%97%e0%b8%b5-3523
 

สร้างมหัศจรรย์แห่งชีวิต

เพียงอ่านหนังสือวันละ 15 นาที 

  จากข้อมูลผลวิจัย Thai Mom Top of Mind ปี พ.ศ. 2560 ที่สำรวจโดย Amarin Baby & Kids  พบว่า “การอ่านหนังสือกับลูก” ติดอันดับ 1 ใน 3 กิจกรรมที่พ่อแม่ทำกับลูกในวันธรรมดา และอยากทำเพิ่มในอนาคต และจากผลสำรวจการอ่านของประชากร ปี พ.ศ. 2558 โดยสำนักงานสถิติแห่งชาติ พบว่าสถิติการอ่านของเด็กเล็กอายุต่ำกว่า 6 ขวบเพิ่มสูงถึง 60.2% ซึ่งมากขึ้นกว่าปีก่อนๆ แสดงว่าพ่อแม่เริ่มตระหนักถึงความสำคัญของหนังสือสำหรับเด็กมากขึ้น แต่ก็ยังมีเด็กอายุต่ำกว่า 6 ขวบอีกเกือบ 40% หรือประมาณ 1.8 ล้านคน ที่ไม่มีโอกาสเข้าถึงหนังสือเลย สาเหตุหลักๆมีอยู่ 2 ข้อ คือ หนึ่ง ผู้ใหญ่ไม่อ่านให้ฟังเพราะคิดว่าเด็กยังเล็กเกินไป ยังไม่เข้าใจความหมายของเรื่องราวที่อยู่ในหนังสือ ซึ่งคิดเป็นเปอร์เซ็นต์สูงถึงเกือบ 62%  ข้อสองคือ ผู้ใหญ่ไม่มีเวลาอ่านหนังสือให้เด็กฟัง คิดเป็น 25%
Continue reading
0 Comments
Share
why-do-we-read-15-%e0%b8%82%e0%b9%89%e0%b8%ad-%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b9%82%e0%b8%a2%e0%b8%8a%e0%b8%99%e0%b9%8c%e0%b8%88%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%ad%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b8%aa%e0%b8%b7%e0%b8%ad
Featured Scoops, maBooks

Why do we read? ประโยชน์ 15 ข้อที่ได้จากการอ่านหนังสือ

0 Comments
ลบคำว่า “คนไทยอ่านหนังสือปีละ 8 บรรทัด’’ ออกไป เพราะคนไทยจะอ่าหนังสือเพิ่มขึ้น เมื่อรู้ว่า การอ่านหนังสือช่วยพัฒนาชีวิตได้
Continue reading
%e0%b9%80%e0%b8%a1%e0%b8%99%e0%b8%b9%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%95%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%a1%e0%b8%b0%e0%b9%80%e0%b8%a3%e0%b9%87%e0%b8%87-%e0%b8%81%e0%b8%b4%e0%b8%99%e0%b9%81%e0%b8%9a%e0%b8%9a%e0%b9%84%e0%b8%ab%e0%b8%99-%e0%b8%a1%e0%b8%b0%e0%b9%80%e0%b8%a3%e0%b9%87%e0%b8%87%e0%b8%a3%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b8%a1%e0%b8%b2%e0%b9%80%e0%b8%a2%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%99
move

เมนูอาหารต้านมะเร็ง กินแบบไหน มะเร็งร้ายไม่มาเยือน

0 Comments
เป็นที่ทราบกันดีว่า ตัวการสำคัญที่เพาะเชื้อมะเร็งให้เกิดขึ้นในร่างกาย ล้วนมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตของเราทั้งสิ้น ไม่ว่าความเครียด สิ่งเสพติด การพักผ่อน การออกกำลังกาย และสิ่งสำคัญที่สุด คือ อาหารการกิน
Continue reading
5-%e0%b8%84%e0%b8%b3%e0%b8%96%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b9%88%e0%b8%87%e0%b8%a1%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b9%83%e0%b8%ab%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%a2%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b8%a3%e0%b8%b9%e0%b9%89
move

5 คำถามที่นักวิ่งมือใหม่อยากรู้

0 Comments
การวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่แทบจะไม่ต้องใช้อุปกรณ์อะไรเลย คนที่เล่นกีฬาไม่เป็นก็สามารถวิ่งได้ และมีคนจำนวนไม่น้อยที่เลือกออกกำลังกายโดยการวิ่งแทนการออกกำลังกายชนิดอื่นๆ
Continue reading
6-%e0%b8%82%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%84%e0%b8%b4%e0%b8%94%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b9%83%e0%b8%8a%e0%b9%89%e0%b8%8a%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%95%e0%b8%ad%e0%b8%a2%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%87%e0%b8%97%e0%b8%a3%e0%b8%87%e0%b8%9e%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%87
Featured Scoops, maLife

6 ข้อคิดวิธีใช้ชีวิตอย่างทรงพลัง

0 Comments
เป็นเรื่องธรรมดาที่ในช่วงชีวิตของเราทุกคนจะต้องพบเจอกับอาการห่อเหี่ยว รอยยิ้มบนใบหน้าถูกริดรอนเพราะความเครียด ไม่สบายใจ จากการยึดติดหรือหมกมุ่นกับอะไรบางสิ่ง
Continue reading
%e0%b8%a5%e0%b8%b7%e0%b8%a1%e0%b8%95%e0%b8%b2%e0%b8%95%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%99%e0%b8%ad%e0%b8%b5%e0%b8%81%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b9%89%e0%b8%87%e0%b9%83%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%a7%e0%b8%a5%e0%b8%b2%e0%b8%ad%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b8%aa%e0%b8%a1%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%a3-%e0%b9%80%e0%b8%a3%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%aa%e0%b8%b1%e0%b9%89%e0%b8%99%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b9%83%e0%b8%ab%e0%b9%89%e0%b8%84%e0%b8%b4%e0%b8%94%e0%b8%a2%e0%b8%b2%e0%b8%a7
maBooks

“ลืมตาตื่นอีกครั้งในเวลาอันสมควร” – เรื่องสั้นที่ทำให้คิดยาว

0 Comments
"ลืมตาตื่นอีกครั้ง...ในเวลาอันสมควร" รวมเรื่องสั้น 12 เรื่องที่เขียนโดย ปองวุฒิ รุจิระชาคร โดยทั้ง 12 เรื่องในเล่มนี้ส่วนหนึ่งเป็นการรวมงานจากที่เคยลงตีพิมพ์มาแล้วในนิตยสาร กับส่วนหนึ่งเขียนขึ้นมาใหม่ แต่ที่เหมือนกันก็คือ ทั้งหมดเป็นเรื่องของชีวิตในหลากรูปแบบที่จะทำให้คุณคิดยาวๆ หลังอ่านจบ
Continue reading
%e0%b9%80%e0%b8%9a%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%99-%e0%b9%82%e0%b8%a3%e0%b8%84%e0%b8%a2%e0%b8%ad%e0%b8%94%e0%b8%ae%e0%b8%b4%e0%b8%95%e0%b8%95%e0%b8%b4%e0%b8%94%e0%b8%ad%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b8%94%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%8a%e0%b8%8c%e0%b8%86%e0%b8%b2%e0%b8%95%e0%b9%80%e0%b8%87%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%9a
move

เบาหวาน โรคยอดฮิตติดอันดับเพชฌฆาตเงียบ

0 Comments
เบาหวานถือเป็นโรคเรื้อรังอันตรายที่คุกคามคนไทยมากที่สุด พบมากในผู้สูงอายุและมีจำนวนผู้ป่วยเพิ่มขึ้นทุกๆ ปี
Continue reading
%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b8%98%e0%b8%b8%e0%b8%a3%e0%b8%81%e0%b8%b4%e0%b8%88%e0%b8%ad%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b9%84%e0%b8%a5%e0%b8%99%e0%b9%8c-%e0%b8%88%e0%b8%b3%e0%b9%80%e0%b8%9b%e0%b9%87%e0%b8%99%e0%b8%95%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%8b%e0%b8%b7%e0%b9%89%e0%b8%ad-like-%e0%b9%84%e0%b8%ab%e0%b8%a1
move

ทำธุรกิจออนไลน์ จำเป็นต้องซื้อ Like ไหม?

0 Comments
จริงๆ แล้วสมการการทำเฟซบุ๊กมาร์เก็ตติ้ง (Facebook marketing) ให้สำเร็จนั้น เกี่ยวข้องกับหลายปัจจัยแต่ไม่ได้ขึ้นอยู่กับการซื้อไลค์เพียงอย่างเดียว ลองมาดูอีกแง่มุมหนึ่งว่า ทำไมเราไม่ควรปั่นไลค์เพิ่มยอดไลค์เพจด้วยการซื้อไลค์
Continue reading
%e0%b8%82%e0%b8%99%e0%b8%a1%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%81%e0%b9%84%e0%b8%82%e0%b9%88
Featured Scoops, maSpecial

ขนมครกไข่

0 Comments
ก่อเตาถ่านขึ้นหยิบเอากระทะขนมครกขึ้นมา ใช้ใบเตยที่มัดรวมกันเป็นช่อจุ่มน้ำมันหมูทาลงไปบนกระทะอย่างคล่องแคล่ว พร้อมกับต่อยไข่นกกระทาใบเล็กจ้อยหยอดลงไปในหลุมกลายเป็นไข่ดาวใบเล็กๆ
Continue reading
%e0%b8%82%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b8%82%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b9%84%e0%b8%94%e0%b9%89%e0%b8%94%e0%b9%89%e0%b8%a7%e0%b8%a2%e0%b8%84%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%97%e0%b8%99%e0%b8%95%e0%b9%8c%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b8%82%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b8%82%e0%b8%ad%e0%b8%87-non-sale-content
move

ขายของได้ด้วยคอนเทนต์ที่ไม่ขายของ (Non-sale Content)

0 Comments
คอนเทนต์เป็นสิ่งที่ทำให้ลูกค้าสนใจในแบรนด์ของคุณได้ ทำให้คุณมีตัวตน สะท้อนความแตกต่างจากแบรนด์คู่แข่ง ในขณะเดียวกัน ถ้าเขียนคอนเทนต์แบบขายของมากเกินไป ลูกค้าอาจจะเบื่อและหมดความสนใจในตัวสินค้าได้
Continue reading
12330