maLife
6 ข้อคิดวิธีใช้ชีวิตอย่างทรงพลัง
เป็นเรื่องธรรมดาที่ในช่วงชีวิตของเราทุกคนจะต้องพบเจอกับอาการห่อเหี่ยว รอยยิ้มบนใบหน้าถูกริดรอนเพราะความเครียด ไม่สบายใจ จากการยึดติดหรือหมกมุ่นกับอะไรบางสิ่ง
maHelth
วิธีกินของอร่อยแบบไม่กลัวอ้วน
ใครๆก็รู้ว่าช่วงลดความอ้วน ต้องกินคลีน โลว์คาร์บ โลว์ชูการ์ ถ้าทำกับข้าวกินเองทุกวันก็พอไหว แต่ก็มีอารมณ์อยาก “กินข้าวนอกบ้าน” หรือนัดปาร์ตี้เก๋ๆกับเพื่อนบ้างจริงไหม
-เชฟหมีถอดสูตร- แปลงร่างขนมปังแซนด์วิชเป็นเมนูสุดเก๋
ถ้าที่บ้านมีขนมปังแซนด์วิชเหลือๆ ไข่ไก่สักฟอง กับกล้วยหอมสักผล ก็เสกเมนูมื้อเช้าสุดแสนอร่อยได้ง่ายๆ ไม่เกิน 5 นาที มาดูวิธีทำกัน
หมาน้อย เรียกอีกอย่างว่า ต้นกรุงเขมา เป็นพรรณไม้เถาเลื้อย
ช้าก่อน อย่าเพิ่งคิดว่านี่คือบทความเกี่ยวกับลูกสุนัข เพราะอาหารก็มีชื่อว่า “หมาน้อย” เหมือนกัน!
แว่นสายตาและคอนแทคเลนส์ ทำงานไม่ต่างจาก “เฝือก”
หลายคนคงมีปัญหาเรื่องสายตากันเยอะ โดยเฉพาะมนุษย์เงินเดือนที่ต้องใช้สายตาจ้องคอมพิวเตอร์ทั้งวัน สิ่งที่เป็นตัวช่วยก็คงหนีไม่พ้นแว่นสายตาหรือคอนแทคเลนส์ แต่คุณรู้ไหมว่าสองสิ่งนี้ทำหน้าที่อะไรไม่ต่างจากเฝือกเลย
maTravel
อินะกะ เจแปน เที่ยวบ้านนอกญี่ปุ่น
บางครั้ง ความทรงจำก็เหมือนกับยาเสพติดประเภทหนึ่ง […]
Nippori Textile Town…พาหุรัดเวอร์ชั่นโตเกียวและเที่ยว Train Museum แบบไม่ต้องเสียเงิน
ที่นี่เป็นแหล่งรวมผ้าและอุปกรณ์ตัดเย็บราคาไม่แพงและเป็นที่รู้จักกันโดยทั่วไปในชื่อ Nippori Textile Town ดังนั้น เรื่องราคาต้องแตกต่างจากห้างสรรพสินค้าค่อนข้างมากอยู่แล้วเพราะมันคือแหล่งค้าผ้าขนาดใหญ่ในโตเกียวและเชื่อเถอะว่า ต้องถูกอกถูกใจคนรักงานประดิษฐ์มากเชียวละ
เสียงเพรียกจากยุโรปตะวันออก (เช็ก) ตอนที่3
อรุณสวัสดิ์วันฝนพรำ วันนี้ต้องลาจากกรุงปรากแล้ว สาวน้อยพนักงานต้อนรับของโรงแรมอาสาไปส่งโปสการ์ดให้เพราะที่เมืองนี้ไม่มีตู้ไปรษณีย์ ทุกคนต้องไปส่งที่ที่ทำการไปรษณีย์ด้วยตนเอง แปลกจริงเมืองท่องเที่ยวที่ไม่มีตู้ไปรษณีย์ แต่ก็ขอบคุณน้ำใจของเธอ
ศึกแห่งศักดิ์ศรี โอะโคะโนะมิยะกิ お好み焼き & มนจะยะกิ もんじゃ焼き
นักท่องเที่ยวไทยหลายคนคุ้นเคยกับ “โอะโคะโนะมิยะกิ” หรือที่คนไทยชอบเรียกกันว่า “พิซซ่าญี่ปุ่น” มาเป็นเวลานาน และเป็นอย่างดี แต่ถ้าเราลองถามว่า รู้จัก “มนจะยะกิ” หรือเปล่า คงอึ้งไป 2 วิ
maInterview
6 ข้อคิดวิธีใช้ชีวิตอย่างทรงพลัง
เป็นเรื่องธรรมดาที่ในช่วงชีวิตของเราทุกคนจะต้องพบเจอกับอาการห่อเหี่ยว รอยยิ้มบนใบหน้าถูกริดรอนเพราะความเครียด ไม่สบายใจ จากการยึดติดหรือหมกมุ่นกับอะไรบางสิ่ง
รักแท้เอย… เจ้าอยู่หนใด
เขาว่ากันว่า เมื่อคนไล่ล่าความรักสองคนมาเจอกัน ความสัมพันธ์นั้นไม่เรียกว่าเป็นรักแท้...
แบบฝึกหัด 5 ข้อในการฝึกสร้างความสุข
ความสุขสร้างได้โดยไม่ต้องเสียเงินซื้อ ด้วยแบบฝึกหัด 5 ข้อในการฝึกสร้างความสุข
5 วิธีกระตุ้นร่างกายให้ผ่อนคลายจากความเครียด
สภาพสังคมและโลกที่เปลี่ยนไป ทำให้คนสมัยนี้รู้สึกเครียดกันง่ายมาก เมื่อไหร่ที่รู้สึกเครียด ร่างกายจะเกร็งค้าง หากเป็นบ่อยๆ จะนำไปสู่ปัญหาด้านสุขภาพทั้งกายและจิต ฉะนั้นทุกคนควรรู้จักวิธีผ่อนคลายตัวเองในทุกขณะที่ตัวเองต้องการ เป็นทักษะภายในที่สิ่งสำคัญอย่างหนึ่ง
maSpecial
ก่อเตาถ่านขึ้นหยิบเอากระทะขนมครกขึ้นมา ใช้ใบเตยที่มัดรวมกันเป็นช่อจุ่มน้ำมันหมูทาลงไปบนกระทะอย่างคล่องแคล่ว พร้อมกับต่อยไข่นกกระทาใบเล็กจ้อยหยอดลงไปในหลุมกลายเป็นไข่ดาวใบเล็กๆ
featured-area, maspecial
วันนี้ฉันไปเจอผีมา ตอน ผีนอนกอดในหอพัก
กลับมาอีกแล้วกับ #วันนี้ฉันไปเจอผีมา คราวนี้ขอมาเล่าเรื่องที่เจอในหอพักนักศึกษากันบ้าง
featured-area, maspecial
นมน้ำเหลืองนึ่ง
นมน้ำเหลือง (colostrum) ที่จะไหลออกมาแค่ภายใน ๒๔ ชั่วโมงแรกเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันให้กับลูกวัว เมื่อไม่มีลูกวัวดูดกิน แถมรีดผสมลงในถังรวมน้ำนมดิบก็ไม่ได้ เพื่อไม่ให้นมน้ำเหลืองนั้นเสียเปล่า เมนูพื้นบ้านที่มีเฉพาะฟาร์มวัวนมจึงถูกสร้างสรรค์ขึ้น
featured-area, maspecial
5 อาชีพเสี่ยงอันตรายที่สุด ของประเทศสหรัฐอเมริกา
ขึ้นชื่อว่าอันตรายแล้ว เราคงไม่เอาตัวเองเข้าไปเสี่ยงแน่นอน แม้จะได้ค่าตอบแทนสูงก็เถอะ แต่ความกลัวใช้ไม่ได้กับพวกเขาเหล่านี้ที่ทำงานเสี่ยงอันตรายโดยไม่หวั่นเกรงใดๆ
featured-area, maspecial
เคล็บลับของช่างภาพ ที่ทำให้อาหารดูน่ากิน!
เคยสงสัยไหมว่าภาพในโฆษณาทางโทรทัศน์ ใบปลิว หรือตามโซเชียลเน็ตเวิร์คที่ร้านอาหารใช้โปรโมทสินค้าทำไมถึงน่ากินนัก แม้ว่าเราจะบังเอิญเปิดมาเจอโฆษณาหลังกินข้าวเสร็จก็ยังรู้สึกอยากกินอยู่ดี
maBook
“ลืมตาตื่นอีกครั้งในเวลาอันสมควร” – เรื่องสั้นที่ทำให้คิดยาว
"ลืมตาตื่นอีกครั้ง...ในเวลาอันสมควร" รวมเรื่องสั้น 12 เรื่องที่เขียนโดย ปองวุฒิ รุจิระชาคร โดยทั้ง 12 เรื่องในเล่มนี้ส่วนหนึ่งเป็นการรวมงานจากที่เคยลงตีพิมพ์มาแล้วในนิตยสาร กับส่วนหนึ่งเขียนขึ้นมาใหม่ แต่ที่เหมือนกันก็คือ ทั้งหมดเป็นเรื่องของชีวิตในหลากรูปแบบที่จะทำให้คุณคิดยาวๆ หลังอ่านจบ
อินะกะ เจแปน เที่ยวบ้านนอกญี่ปุ่น
บางครั้ง ความทรงจำก็เหมือนกับยาเสพติดประเภทหนึ่ง […]
“คิดแบบนี้โชคดีตลอดกาล” ไขความลับของคนโชคดี จากนักอ่านใจชื่อดัง
ตอนที่คุณได้หยิบหนังสือเล่มนี้มาอ่าน คงพูดได้ว่า ประตูแห่งความโชคดีได้เปิดต้อนรับแล้ว....มาเปลี่ยนจากคนโชคร้ายเป็นคนโชคดีที่มีความสุขด้วยหนังสือเล่มนี้กันเถอะ
ความสุขของกะทิ – ในเสียงเรียกแห่งความคิดถึง
ความสุขของกะทิ วรรณกรรมสร้างสรรค์ยอดเยี่ยมแห่งอาเซียน ประเภทนวนิยาย ประจำปี พ.ศ. 2549
วรรณกรรมที่ครองใจคนไทยมากว่าทศวรรษ อบอุ่น กลมกล่อมและงดงาม
Lastest
สร้างมหัศจรรย์แห่งชีวิต
เพียงอ่านหนังสือวันละ 15 นาที
จากข้อมูลผลวิจัย Thai Mom Top of Mind ปี พ.ศ. 2560 ที่สำรวจโดย Amarin Baby & Kids พบว่า “การอ่านหนังสือกับลูก” ติดอันดับ 1 ใน 3 กิจกรรมที่พ่อแม่ทำกับลูกในวันธรรมดา และอยากทำเพิ่มในอนาคต และจากผลสำรวจการอ่านของประชากร ปี พ.ศ. 2558 โดยสำนักงานสถิติแห่งชาติ พบว่าสถิติการอ่านของเด็กเล็กอายุต่ำกว่า 6 ขวบเพิ่มสูงถึง 60.2% ซึ่งมากขึ้นกว่าปีก่อนๆ แสดงว่าพ่อแม่เริ่มตระหนักถึงความสำคัญของหนังสือสำหรับเด็กมากขึ้น แต่ก็ยังมีเด็กอายุต่ำกว่า 6 ขวบอีกเกือบ 40% หรือประมาณ 1.8 ล้านคน ที่ไม่มีโอกาสเข้าถึงหนังสือเลย สาเหตุหลักๆมีอยู่ 2 ข้อ คือ หนึ่ง ผู้ใหญ่ไม่อ่านให้ฟังเพราะคิดว่าเด็กยังเล็กเกินไป ยังไม่เข้าใจความหมายของเรื่องราวที่อยู่ในหนังสือ ซึ่งคิดเป็นเปอร์เซ็นต์สูงถึงเกือบ 62% ข้อสองคือ ผู้ใหญ่ไม่มีเวลาอ่านหนังสือให้เด็กฟัง คิดเป็น 25%
Featured Scoops, maBooks
Why do we read? ประโยชน์ 15 ข้อที่ได้จากการอ่านหนังสือ
ลบคำว่า “คนไทยอ่านหนังสือปีละ 8 บรรทัด’’ ออกไป เพราะคนไทยจะอ่าหนังสือเพิ่มขึ้น เมื่อรู้ว่า การอ่านหนังสือช่วยพัฒนาชีวิตได้
move
5 วิธีสร้าง Compassion ด้วยตัวเอง
Compassion คือการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น มีความเมตตา กรุณา ซึ่งสามารถสร้างขึ้นได้หลายวิธี
move
เมนูอาหารต้านมะเร็ง กินแบบไหน มะเร็งร้ายไม่มาเยือน
เป็นที่ทราบกันดีว่า ตัวการสำคัญที่เพาะเชื้อมะเร็งให้เกิดขึ้นในร่างกาย ล้วนมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตของเราทั้งสิ้น ไม่ว่าความเครียด สิ่งเสพติด การพักผ่อน การออกกำลังกาย และสิ่งสำคัญที่สุด คือ อาหารการกิน
move
5 คำถามที่นักวิ่งมือใหม่อยากรู้
การวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่แทบจะไม่ต้องใช้อุปกรณ์อะไรเลย คนที่เล่นกีฬาไม่เป็นก็สามารถวิ่งได้ และมีคนจำนวนไม่น้อยที่เลือกออกกำลังกายโดยการวิ่งแทนการออกกำลังกายชนิดอื่นๆ
Featured Scoops, maLife
6 ข้อคิดวิธีใช้ชีวิตอย่างทรงพลัง
เป็นเรื่องธรรมดาที่ในช่วงชีวิตของเราทุกคนจะต้องพบเจอกับอาการห่อเหี่ยว รอยยิ้มบนใบหน้าถูกริดรอนเพราะความเครียด ไม่สบายใจ จากการยึดติดหรือหมกมุ่นกับอะไรบางสิ่ง
maBooks
“ลืมตาตื่นอีกครั้งในเวลาอันสมควร” – เรื่องสั้นที่ทำให้คิดยาว
"ลืมตาตื่นอีกครั้ง...ในเวลาอันสมควร" รวมเรื่องสั้น 12 เรื่องที่เขียนโดย ปองวุฒิ รุจิระชาคร โดยทั้ง 12 เรื่องในเล่มนี้ส่วนหนึ่งเป็นการรวมงานจากที่เคยลงตีพิมพ์มาแล้วในนิตยสาร กับส่วนหนึ่งเขียนขึ้นมาใหม่ แต่ที่เหมือนกันก็คือ ทั้งหมดเป็นเรื่องของชีวิตในหลากรูปแบบที่จะทำให้คุณคิดยาวๆ หลังอ่านจบ
move
เบาหวาน โรคยอดฮิตติดอันดับเพชฌฆาตเงียบ
เบาหวานถือเป็นโรคเรื้อรังอันตรายที่คุกคามคนไทยมากที่สุด พบมากในผู้สูงอายุและมีจำนวนผู้ป่วยเพิ่มขึ้นทุกๆ ปี
move
ทำธุรกิจออนไลน์ จำเป็นต้องซื้อ Like ไหม?
จริงๆ แล้วสมการการทำเฟซบุ๊กมาร์เก็ตติ้ง (Facebook marketing) ให้สำเร็จนั้น เกี่ยวข้องกับหลายปัจจัยแต่ไม่ได้ขึ้นอยู่กับการซื้อไลค์เพียงอย่างเดียว ลองมาดูอีกแง่มุมหนึ่งว่า ทำไมเราไม่ควรปั่นไลค์เพิ่มยอดไลค์เพจด้วยการซื้อไลค์
move
จุดชมใบไม้เปลี่ยนสีในญี่ปุ่นแบบ ‘unseen’ สวยตั้งแต่เหนือจรดใต้!
ถึงเวลาล่าใบไม้แดงที่ญี่ปุ่นกันแล้วสินะ! ซึ่งที่ญี่ปุ่น […]
Featured Scoops, maSpecial
ขนมครกไข่
ก่อเตาถ่านขึ้นหยิบเอากระทะขนมครกขึ้นมา ใช้ใบเตยที่มัดรวมกันเป็นช่อจุ่มน้ำมันหมูทาลงไปบนกระทะอย่างคล่องแคล่ว พร้อมกับต่อยไข่นกกระทาใบเล็กจ้อยหยอดลงไปในหลุมกลายเป็นไข่ดาวใบเล็กๆ
move
ขายของได้ด้วยคอนเทนต์ที่ไม่ขายของ (Non-sale Content)
คอนเทนต์เป็นสิ่งที่ทำให้ลูกค้าสนใจในแบรนด์ของคุณได้ ทำให้คุณมีตัวตน สะท้อนความแตกต่างจากแบรนด์คู่แข่ง ในขณะเดียวกัน ถ้าเขียนคอนเทนต์แบบขายของมากเกินไป ลูกค้าอาจจะเบื่อและหมดความสนใจในตัวสินค้าได้